いつもお世話になっております。
厳しい暑さも和らぎ始め、少しづつ秋の風を感じる季節となってまいりましたね(*^_^*)
夏バテはこの頃からやってくるらしいですので、体調には十分お気を付けください。
今回は、先日9月3日に開催させていただきました、セミナーのご報告をさせていただきます。
講師を務めていただきました「高原祐樹」先生は、今回のタイトルにありますよう、
自院で、EMSを駆使したトレーニングを活用されていらっしゃいます。
電気刺激によるトレーニングの一番秀でている特徴の一つに、
狙いたい筋層に直接、かつ効果的に刺激を伝えることができるという点が挙げられます。
今は「第３次EMSブーム」と呼ばれておりまして、
かなり多くの施設でもEMSを使用したダイエットプログラムなどが実施されております。
ただし、結果が現れやすい方となかなか伴わない方に分かれている現状も正直多く、
使用しているマシン自体の性能も含め、必要な部位へのアプローチが不足しているなどの問題点もございます。
高原先生はご自身の体はもちろん、ご家族の協力を得ながら、徹底的に実験・検証し、
現在のメソッドを確立されました >^_^<
高原先生の理論の中では、今回使用したエグゼトロンが持つ電気波形での筋肥大は可能と判断されていらっしゃいます。
自分自身での管理によるトレーニングが困難な場合、こういった電気刺激により運動を行うことにより、機能回復を図ることが期待できます。
今回、講師をお受けいただきました、高原先生。
セミナーにご参加いただきました先生方、まことにありがとうございました。
先日のフィージークの大会にて、初出場にてセミファイナルまで残られたそうです(#^.^#)
エグゼトロンを併用したワークアウトで作り上げた見事なボディがこちら。
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